【引き寄せの法則】筋トレは最強のアファメーション
筋トレとを習慣にすると引き寄せに使えるって知ってました？
目標を決めて、黙々と筋トレをするだけで、人生が好転する方が多いんです。
私自身も筋トレをすることでビジネスで目標を達成したり、アイデアがたくさん降りてくるようになりました。
筋トレと引き寄せの法則
〜体を鍛えることは、宇宙とつながること〜
最近思うんです。
筋トレと引き寄せの法則って、実はすごく深くつながっているなぁって。
どちらも、外側を変えることよりも、**“内側を整えること”**から始まるんですよね。
筋トレも、引き寄せも、見えないところの積み重ねが“現実”という形になって表れてくる。
見えない変化が、現実を動かす
筋トレを始めたばかりの頃は、鏡を見ても何も変わっていないように見える。
でも、少しずつ体が引き締まり、姿勢が変わり、エネルギーが高まってくると、
まるで“波動”が変わっていくのがわかるんです。
そしてその波動の変化は、やがて現実の出来事にも映し出されていきます。
人との出会い、仕事の流れ、気づけば引き寄せが加速している。
「できる自分」を信じる力
筋トレって、まさに“自分を信じる練習”。
「昨日より少しできた」「もう少し続けてみよう」
その小さな積み重ねが、“自分にはできる”という確信（波動）を育てます。
引き寄せの法則では、「信じる波動」が現実を動かすと言われます。
だからこそ、体を通して“信じる力”を実感できる筋トレは、
とてもパワフルな引き寄せツールなんです。
体を動かすと、エネルギーが巡る
筋肉を動かすたびに、体の中の氣が流れ始めます。
滞っていたエネルギーが循環し、心の重さがすっと抜けていく。
まるで、古い波動を脱ぎ捨てて、新しい自分にアップデートしていくような感覚。
エネルギーが整うと、思考がクリアになり、直感も冴えてくる。
宇宙の流れと呼吸がそろってくると、
「今、この瞬間」がすべてうまく噛み合っていくようになります。
まとめ
筋トレと引き寄せの法則は、一見まったく別の領域にあるようで、実は深いところでつながっています。どちらも「意図を明確にし、その意図に沿った行動を積み重ねていく」という、シンプルだけれど強力な仕組みでできているからです。
たとえば、僕がベンチプレス100kgを初めて上げたときのこと。最初は80kgでも重く感じていて、「100kgなんて本当にいけるのか？」と心のどこかで疑っていました。でもトレーニングを続ける中で、少しずつ“100kgを上げられる自分”をイメージするようになったんです。呼吸のリズム、肩甲骨の寄せ方、ラックアウトした瞬間の感覚──まだできていないのに、あたかもできているかのように具体的に思い描き続けました。
すると不思議なことに、日々の練習の質が変わっていきました。重量を扱う前のウォームアップの丁寧さも、セット間のメンタルの整え方も、自然と“100kgにふさわしい自分”の動きに寄っていく。そしてある日、静かに整ったコンディションの中で、その100kgがすっと上がりました。
この体験から強く感じたのは、「先に結果を感じていると、行動がその未来に引っ張られる」ということ。これはまさに引き寄せの法則そのものです。筋トレは成果が数値で見えやすい分、意図→行動→現実の変化がとても理解しやすく、潜在意識の書き換えがスムーズに進みます。
さらに、筋トレは“根拠のある自己効力感”を育ててくれます。軽くなる重量、増える可動域、整っていく姿勢。それらすべてが「自分は変われる」という静かな証拠になり、願望実現の基盤を強くしてくれるんです。
だからこそ、引き寄せを体感的に理解したい人には筋トレが本当におすすめ。心と体が同じ方向を向くと、人生の流れは驚くほど変わり始めます。
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